セミナー・講座のお知らせ · 2023/02/18

令和4年度男女共同参画市民企画講座「パパ＆ママのためのコミュニケーション術～イラッとしたときの対処法と伝え方」を開催しました。 子どもが生まれる前は良好な関係だったのに、いざ子育てが始まると、お互い「イラッ」としたり「モヤッ」としたりが増えてくるものです。 時間的余裕のなさは心の余裕のなさにも繋がりますし、加えて3年も続いているコロナ禍。 それまでの「普通」が「普通」でなくなり、窮屈さ…

セミナー・講座のお知らせ · 2022/11/12

コロナ禍も第8波が心配される中ではありましたが、なんとか第36回府中市男女共同参画推進フォーラム参加講座　「優しく穏やかに生きるためのアロマセラピー」を開催することができました。一昨年から温めていた講座です。ほんとうに開催できてよかったです。 開講前から会場に流れるアロマの香りに取り囲まれ、すでにリラックス気分。講師のお話が始まると、ご参加のみなさまは香りの心地よさとともに、お話に引き込まれていきました。 講師ご自身の病からの回復の過程で、アロマとの出会いが大きかったこと、また今現在関わっていらっしゃる障害をお持ちのお子さんたちとの関係…

セミナー・講座のお知らせ · 2022/02/20

感染症第6波は収まる様子を見せません。そんななか、昨年度から予定されていたセミナーをどうするか・・・　会のみなで悩みました。教室形式で行えるセミナーと違い、グループワークが基本です。さんざん悩んで・・・　オンラインにすることにしました。 とはいえぬり絵のセミナーです。参加者がみな集まって、画材を共用しながらいろいろ話をしながらというのが本来のやり方です。それもできず、事前準備として教材を発送して・・・といろいろやることが増え、受講者の方々にもご負担をおかけいたしました。 オンラインにしたことで「参加できなくなりました」という…

セミナー・講座のお知らせ · 2021/11/15

秋の穏やかな午後、11月14日にオンラインワークショップを行いました。 第35回府中市男女共同参画推進フォーラムの参加企画です。 当会でもカウンセリングのお申し込みをお受けしていますが、 「利用してみたいけど、どういうものかよくわからなくて不安・・・」 「どういうふうに話をしたらいいのかわからない・・・」 というお声をよく聴きます。 それで今回、男女共同参画推進フォーラムのひとこまを利…

セミナー・講座のお知らせ · 2021/09/15

今回は、ご受講対象を「未就学児を育児中の方」と絞り、同じような境遇、子育て中ならではの悩みを抱えてらっしゃる方の「ほっとできる場」の提供も含めて、自他ともに尊重した「アサーティブな伝え方」の講座を開催しました。 「言っても通じない」年齢の子供に、ついつい声を荒げて怒ってしまう、 パートナーに対して「ワタシだって疲れてるんだから〇〇ぐらい手伝ってよ」なマインドで接してしまう、 そんな日々に疲弊してしまう。 長い人生のうちの限られた期間…

セミナー・講座のお知らせ · 2021/02/15

男女共同参画市民企画講座 「誰もが傷つかないためのハラスメント講座～しない・させない・見過ごさない」をオンライン開催しました！ コロナウィルスの感染拡大防止に向けた三回目の緊急事態宣言が期間延長された最中、当初はフチュールでの集合開催を予定しておりました「誰もが傷つかないためのハラスメント講座」をzoomを使ったオンライン開催に変更、13日土曜日の午後にご参加の皆さまのご協力を得て無事に終わらせることができました。 　自らの人生、自らのものとして過ごしていきたい！　にもかかわらず時として私たちの心の健康を蝕み、社会生活をおびやかすハラスメント。 一口にハラスメントと言うけれど、それはいったいどういうものなのか、どのようなものがあるのか、昨年事業主に防止措置が義務化され…

セミナー・講座のお知らせ · 2020/09/28

この時期にしては肌寒い小雨まじりの9月26日（土）に予定通り講座を開催いたしました。 「自分らしい生き方をしたい」というテーマのもと、自分にじっくり向き合い、自分の大切にしている言葉や考え方、すなわち価値観を探していただきました。 価値観は、行動にエネルギーを与えると言われています。その人の選択や行動に影響します。そして、成功体験の裏側には必ず価値観が潜んでいるのです。でも、私の価値観とは？など、考えることは滅多にありません。これほど影響力があるのに、自分の価値観を認識できていないな…

セミナー・講座のお知らせ · 2020/02/09

予想をはるかに超える反響がありました！ 「夫婦（カップル）間のコミュニケーション～怒りの感情の上手な伝え方～」。 募集開始後、すぐに満席となり、多数のキャンセル待ちも。 このテーマのニーズの高さに驚きました。 託児付きということもありまして、参加者の6割がカップルでのご参加。 怒りの仕組みを理解できると、「なぜ、これまで怒っていたのか」がわかります。 「目からウロコでした！」とのご感想も…

セミナー・講座のお知らせ · 2019/11/10

立冬も過ぎましたが、秋めいて穏やかに晴れた心地よい今日、まさに気持ちよく過ごすための方法の一つ、「五感を刺激する森林浴の楽しみ方」の講座を開催いたしました。 ご参加くださったみなさまとご一緒に、嗅覚、視覚、触覚などまさに五感を使っての体験講座を楽しむことができました。 講師がお持ちくださった多種多様な落ち葉や木の実、自然の素材をもとに、さまざまな学びがありました。普段意識しないでいるものに対して、意識を向けることの大切さを感じることができました。 自分が選んだ色のチップに、自然のものの色を合わせる作業・・・　シンプルですが、難しい作業でした。視覚で自然を楽しむ力を鍛えられた…

セミナー・講座のお知らせ · 2019/09/15

ずいぶんと空気がさわやかになって、秋の訪れを感じさせるようになりました。そんな9月14日土曜日の午後、ご予約くださったみなさまが次々と受付にいらっしゃいました。 まずは「セルフケア」、つまり「自分で自分を大切にすること」としての色彩セラピーについて簡単にご説明し、とにかく「体験」してみましょう、と実際に色を使ってのワークを開始いたしました。 一番初めはご自分の感情を色で表すとどんな色になるのか、を考える「カラーイメージ」に挑戦！！　「うれしい」や「怒り」といった感情を、クレヨンを使って色に置き換えてみます。シンプルな作業ですが、結構悩んでしまった方も。意外な色づかいになって、驚いた方も多くいらっしゃいました。久しぶりに使うクレヨンの感触に懐かしかったり、楽しかったり・・・ そしていよいよぬり絵です。今回は2枚のぬり絵を塗ってい…